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2024-12-11 16:13:45 浩博足球 tiyusaishi

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球技巧图解的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球技巧图解的解答,让我们一起看看吧。

新手如何打好篮球技巧?

1、首先得有好的伙伴,。有了好的伙伴,一起进步,一起锻炼,正所谓无兄弟不篮球
2、打篮球必须要自信,,只要你敢防守,敢进攻,对手就会尊敬你。管他多厉害,可以从气势上震慑对手,同时增加本队心理力量,有了这些积极对待篮球的氛围,个人篮球变得更轻松,兴趣更大,进步也更大。

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3、打球第一步,防守很重要,即使你还不会进攻,只要你会防守,也会为团队增加实力。

3、打篮球要扎实基本功,当然得先学会运球 ,运球很好,就可以自己主动去进攻,不必要人家给你创造机会。

篮球投篮时动作要领与技巧?

篮球投篮时大多数人是用右手投篮的,但是也有用左手投篮的。下面就以右手投篮为例介绍一下投篮时的动作要领。

两手持球,右手在篮球后面,手指微弯曲自然张开紧贴篮球,左手在篮球的侧面辅助,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。

一打多篮球技巧?

个人感觉,如果是在野球场上,想要一打多,

第一,稳定的投篮是必不可少的。稳定的投篮让你的队友相信你,他们就会给你挡拆创造投篮的机会,同时也会让你更难防,防守人不仅要防你的投篮,也会顾虑你的突破!

第二,出色的运球能力,想要一打多,你得保证你能运得了球,特别是左手运球,再也球场上能左手运球的是非常难防的!

第三,多学学脚步吧,篮下脚步真的非常的实用!

打篮球有什么技巧,打球前应做什么准备?

下面是打球时候要准备的东西。谢邀

球衣

打篮球的时候会涉及到各种方式的运动,运动量大且动作幅度夸张。所以一套球衣是很有必要的。

球鞋

篮球对脚部的动作要求十分高,所以一双好的球鞋,既能防滑,也能为你的帅气加分。

篮球鞋垫

这个就很重要了,可能很多人打篮球都会装备自己球衣和球鞋,却不知道最重要的是篮球鞋垫。这也是大神和菜鸟的区别所在了。据说当年詹姆士现场送球迷球鞋,都是要把自己宝贝的篮球鞋垫抽出来再送的呢。那么你打篮球有没有注意到这个呢?

做好一个篮球大神之前,至少要让自己看起来像个大神,你们觉得呢?

对于初学者,自己如何训练篮球技巧呢?

我觉得兴趣是学好篮球的前提,学起来也事半功倍,其次才是篮球技巧,那么作为初学者来讲,如何提高自己的篮球技巧呢,我把我的一些想法分享给大家,欢迎点评!

1.学会运球。会运球才能有威胁,才能突破。我说的通俗易懂些 ,每天练习左手单手运球 ,右手单手运球(包括体前体侧) ,左右手捣球, 一组100-200下 ,跑动中运球 ,锻炼对球的手感 ,慢慢的练习眼睛不看球, 这样在场上打球才能视野开阔,才能有大局观。

2.学会投篮 。要学好正确的投篮姿势, 以免分力,使不上劲,这都是姿势不正确造成的, 命中率就是靠多练习的 ,根据自己的时间安排 ,每日投进50-100个 时间允许的话还可以更多 ,但不要过度劳累。

3.学习运球上篮 。这个就需要运球基础了 ,出手时也需要手感 ,多练就会掌握力度 ,上篮最关键的是弹跳 ,主要用膝盖和腰部发力 ,手一般只用于调整方向。

总之如果你是新手,要想提高自己的篮球技巧,除了勤加基本功练习外,必须要经常打比赛,实战打的越多,篮球技术进步的越快!





篮球入门门槛可以说很低,但是要想练好就要下功夫。所以初学者要知晓这一点,才知道学篮球积累的过程,不是一蹴而就。

01练球感

真正打篮球的明白,球感是很重要的。一个人是否球感或者球性如何,你叫他拍一下球甚至球在他手上拿的时候就能看出来。连球感,可以自己训练的。①单手上下运球,十分钟一组。②体前左右手交叉运球,十分钟一组。③胯下8字形运球,十分钟一组。这几组可以根据自己的情况灵活安排。

以上这些都是入门很重要的练习,练习一定要参考国内外出名的训练视频,有条件的可以请私教。因为动作的规范对于篮球的技术是很关键的。比如运球不能形成弯腰、眼睛不能看着球,这些都是很多人有的坏习惯。运球腰保持挺直,眼睛看着前方以便保证观察场上的情况。

还有注意的一点,原地运球和跑动运球要结合,毕竟球场上需要停下来和快起来。当球感好一些之后就可以跑动运球,适当练习急起急停以便掌握快慢变化,掌握运球的节奏。

02多实战

实战是训练成效的最好检验,所以一定要多实战。经常看到,平时自我练习感觉练得很好的技术,在实战中会出现很多问题。这个是不同环境造成的,练习训练很多时候没有防守,你感觉不到压力,;而比赛不一样,对手会严防你,这必然会不一样。

新手实战肯定会出现很多问题,这个时候一定要调整,很多人这个时候就会退缩或者放弃这个爱好。其实大可不必,任何高手都有做菜鸟的时候,所以心理层面要清楚这一点。

最后实战的时候,心态一定要放开,不要畏手畏脚,大胆做动作。不要害怕别人的嘲笑,更不要觉得丢脸。往往你越怕,就会越出现你怕的结果,而且场上放不开,不利于你的进步。

03多总结

实战中,发现的细节问题一定要注意发掘,同时发现之后要回去加强训练和改正。平时遇到高手,多请教和交流。场上,多观察别人并多思考为什么人家能做好。多训练,多实战。慢慢在个人技术和场上战术就会得到理解和提升。

台上十分钟,台下十年功。你看到别人场上的游刃有余,都是背后不停流汗水的结果。NBA里厉害如科比,也会经常在洛杉矶的凌晨四点去到训练场训练。


到此,以上就是小编对于篮球技巧图解的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球技巧图解的5点解答对大家有用。